چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است که از برگ‌های گیاه چای تهیه می‌شود و انواع مختلفی دارد، از جمله چای سبز، چای سیاه، چای سفید و چای گیاهی. چای منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تواند به بهبود سلامت قلب، افزایش هوشیاری و محافظت در برابر برخی بیماری‌ها کمک کند. این نوشیدنی به‌صورت گرم یا سرد مصرف می‌شود و می‌تواند با انواع طعم‌دهنده‌ها و افزودنی‌ها مانند لیمو، عسل یا شیر ترکیب شود.